Atteins ton prochain objectif en course à pied ou en trail grâce à un coaching 100% personnalisé.
Du premier 10 km au marathon, bénéficie d’un accompagnement sur mesure, d’un suivi réactif et d’un plan adapté à ton quotidien.
Qui suis-je ?
Charles, 34 ans, professeur d’EPS et coach en course à pied.
Passionné par l’entraînement et la physiologie de l’effort, j’accompagne un nombre limité d’athlètes afin de garantir un suivi réellement personnalisé.
Coureur en 32′ sur 10 km et 2h40 sur marathon, je mets mon expérience et mes connaissances au service de tes objectifs, du premier 10 km jusqu’au marathon ou au trail.
Mon offre
✔ Plan d’entraînement 100% personnalisé
✔ Séances envoyées directement sur ta montre via Nolio
✔ Adaptation du plan selon ton emploi du temps et tes contraintes
✔ Suivi hebdomadaire et ajustements continus
✔ Échanges illimités via WhatsApp
✔ Définition des objectifs et stratégie de course
✔ Conseils nutrition à l’effort
✔ Renforcement musculaire adapté
✔ Gestion de la charge d’entraînement et prévention des blessures
✔ Bilan téléphonique ou visio entre les objectifs
Un entraînement efficace n’est pas forcément un entraînement qui prend plus de temps.
Ma méthode repose sur trois principes : individualisation, régularité et progression.
Chaque plan est construit selon ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs afin de te faire progresser durablement tout en limitant le risque de blessure.
L’objectif : courir mieux, progresser plus vite et prendre davantage de plaisir à l’entraînement comme en compétition.
Pourquoi choisir Coaching Charly ?
100% personnalisé
Chaque plan est adapté à ton niveau, tes contraintes et tes objectifs.
Suivi réactif
Des échanges réguliers et des ajustements rapides lorsque nécessaire.
12 athlètes maximum
Un accompagnement humain et individualisé pour chaque sportif. Aucun engagement.
Route & Trail
Du premier 10 km au marathon, jusqu’au trail et à l’ultra-trail.
Appel découverte gratuit de 20 minutes, sans engagement.
Nous faisons le point sur ton niveau, tes objectifs et la façon dont je peux t’accompagner.
Si nous décidons de travailler ensemble, tu bénéficies d’une première semaine d’essai offerte.
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CHARLY 